nataligorbatenko.ru

Натали Горбатенко!!!

Полезный завтрак

Каша без варки
Овсяные (пшеничные, ржаные, гречневые) хлопья или крупу с вечера засыпаете в поллитровую банку с закруткой. Туда же добавляете 300 мл йогурта, кефира и, по желанию, ложку меда. Все перемешиваете и оставляете до утра. Утром добавляете любые фрукты и едите полезную кашу. В зимнее время в банку можно закладывать замороженные ягоды и фрукты.Такая каша позволит вам долго оставаться сытым и придаст сил и энергии.
Приятного аппетита!!!

Обновлено: 25.01.2019 — 18:08

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

nataligorbatenko.ru © 2019 Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.